Senaste inlägg

'kost'

« Tillbaka

Min rygg har börjat "spöka" lite, det är tungt att behandla hästar.. det har blivit lite sisådär med träning på sistone så nu har jag lagt in en växel och börjat träna.. varje dag..

 

Schemat ser ut så här:

 

 

Måndag Body Pump 55 min

Tisdag Yoga 75 min

Onsdag Body Pump 55min ( ev. box 60min också om jag orkar.:)

Torsdag vila eller Box 60min

Fredag Body Pump 55min eller cykel 45min

Lördag Yoga 75 min

Söndag Box 75min

 

Utöver det här blir det såklart promenader med hunden.

 

När jag behandlar hästar arbetar jag väldigt mycket med baksidan av kroppen och jag känner att jag måste få in mer allsidighet för kroppen. det känns kanon att vara igång.

 

Roligast av allt är att jag kan ta med mina tjejer (döttrar) till gymet, då dom sänkt åldersgränsen till 11 år. Kul att träna tillsammans!!

 

Veckan har bestått av en massa hästbehandlingar, som vanligt massa trevliga hästägare och hästar.:)

Jag tycker att det är väldigt spännande med kost och mitt nuvarande projekt är att helt utesluta vetemjöl.. bara för att se hur jag mår.. Erättningen blir mera grönsaker, quinoa, bulgur, råris o.s.v.. Än så länge känns det toppen.. Jag tror vetemjöl är ett rävgift...;)

 

Visa hela inlägget »
Etiketter: yoga, träning, kost

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Maggan Sandberg » Nya lokaler!:  ”Vilka dagar kommer du vara i Uppsala? ”

  • eva » Är det verkligen bra att äta bra??:  ”Som bekant får man inte någon repris på livet och varför slösa bort det på skräp..”

  • Anna Jonasson » Siesta...:  ”Tack för att du kliver upp så tidigt och kommer till oss i Falun. Mycket uppskat..”

  • Pillan » Lång men rolig dag..:  ”Hej Cindy! Måste bara berätta... hovslagaren var ut idag och när han var klar så..”

  • Lena » Skatteverket men först..:  ”Ja du skattemyndigheten och andra myndigheter är inte kloka...Jag hoppas de ger ..”

Bloggarkiv

Etikettmoln

Om mig

Utbildningen jag gått till osteopat är på fem år, jag gick ut VT-07. Under många år har jag drömt om att få jobba med hästar. Sökte efter utbildning på häst men dom jag tittade på kändes inte gedigna och påbörjade då en treårig utbildning i akupunktur enligt kinesisk medicin på människa. Det var en bra utbildning men jag ville jobba mer med händerna. Ville kunna mer om anatomin och fysiologin. Började den femåriga osteopatutbildningen som var tuff att ta sig igenom, den var dyr att gå och tog mycket tid.. men på nåt vis så gick de här fem åren och jag klev ut i arbetslivet. Till slut tog jag steget och började att ta emot hästar. Jag kan faktiskt stoltsera med att vara en av de mest välutbildade teraputerna i stallen. Jag älskar mitt jobb och tillfredställelsen när man kan hjälpa någon till en högre livskvalitet är härlig. Vägen fram från studier till en blomstrande praktik har varit krokig men målet har alltid varit strålande klart..