2011

Fr. o.m. 1/1-12 börjar jag ta emot människor två dagar i veckan i Uppsala. Jag kommer ha ett eget rum där i anslutning till Apotek samariten. Rummet är lagom stort, 12,5 kvm, det är högt i tak med fönster ända upp i nock, det är ett hörnrum med fönster i två vädersträck varav det ena in mot en park. Det ska bli såå kul!! Mycket jobb blir det med uppdatering av hemsida, flytta saker, köpa möbler, skruva ihop möbler o.s.v.

 

Det var länge sedan jag skrev här, jag har mest skrivit på osteopaten.wordpress.com eftersom jag kan göra det från mobilen:)

Visa hela inlägget »

Nu kan ni läsa om en till häst som behandlats:))

 

Tryck här!

Visa hela inlägget »

Jag vaknade i fredags med ont i halsen, kryssning med min äldsta tjej och hennes kompisar väntade. En 36 timmars, hade nästan ingen röst på hela resan. I natt har jag hostat mig igenom hela natten. Skulle ha åkt till Insjön i Dalarna och behandla men blev tvungen att avboka.:(

Hoppas  på att kunna jobba i morgon igen, det blir svårt att boka om annars om det blir flera dagar som ska flyttas. Jag går på semester 1a Juli så det finns inte så mycket tider att klämma in på.. 

Nu ska jag lägga mig och sova, hoppas att hostan är bättre. 

Jag höll mig till min kost hela båtresan också, det var enkelt eftersom vi åt buffe. Massor av gott att välja på. Mums!

 

Ha det så ses och hörs vi!

 

Tjing

Visa hela inlägget »

Var inne på en annan blog där det länkades till en debatt om maten man får om man behöver vistas på sjukhus. Inte alltför bra:( !!

Kul att livsmedelsverk och högre instanser börjar vakna, det är på hög tid att kostråd får en större betydelse. Mat är inte bara överlevnad, det påverkar också hur vi mår och hur vi kan tillfriskna efter sjukdom.

Gå in och läs om det här

 


Visa hela inlägget »

Jag hade ju tänkt köra gröna kuren den här veckan men jag börjar med en veckas proteinkur i stället. Ska öka förbränningen, speciellt bra om man jojobantat eller ätit väldigt oregelbundet.

 

Känner ett visst motstånd från en del människor att jag både striktar upp min kost och träning... Det kommer kommentarer som -Är det verkligen bra att träna sådär mycket??? Det räcker med att äta mindre mat så mår man bra, man  behöver inte alls tänka på vad man stoppar i sig!!! (?)

Förmodligen ren okunskap men jag gillar verkligen inte att få råd från okunniga människor och framförallt känns det inte som att kommentarerna kommer som ren välvilja, tvärtom.. Kanske är det människor som inte kommer igång och sköter sin egen hälsa och blir väldigt påminda om att dom borde rycka upp sig själva.

Kunde aldrig drömma om att det skulle väcka så mycket negativa rektioner att man plockar upp sin hälsa några pinnhål.. Men nog om det..!!

 

Så hur mår jag då på fjärde dagen med bara proteinpulver, psylliumfrön, linfröolja, algtabletter och kött? Jo, jag mår faktiskt toppen! Överskottsvätska man samlat på sig i form av för mycket kolhydrater försvinner sakta men säkert. det är ett ständigt springande på toa:) Energin är jämn och stabil. Kanske har jag aningens mer humör, eller så dövar jag inte dumma kommentarer med socker.. utan blir förbannad istället:)

 

Jag kör på med det här tills på söndag, sen går jag över på gröna kuren. Det blir en liten belöning på lördag, jag har fått två liveit presentkort och dom ska användas på sturebadet. Jag och Robban åker in, sen tar vi en sväng på Casinot, det var länge sen.

 

Idag har jag varit ledig men i morgon jobbar jag. 

Ha en underbart skön långhelg, ät och träna hur mycket eller lite ni vill.;)

Visa hela inlägget »

Det går inte att blogga från mobilen på den här sidan så jag kommer att göra det på en annan blogg. adressen dit är http://osteopaten.wordpress.com/ . Roligare att kunna "slänga ut" nåt när man är i farten.

Lite längre inlägg kommer jag nog fortsätta att göra här ändå.. vi får se.

 

Nu är det sovdags igen.

 

Sovgott

Visa hela inlägget »

Jag har jobbat klart för i dag, är faktiskt helt slut! Sömnen har blivit väldigt, väldigt dålig senaste nätterna. Min stackars sambo har tandvärk och vankar av och an hela nätterna... Nu äntligen verkar det som att pencillinet börjar ha effekt på hans infektion.

I morgon bitti ska jag upp 03.45 och köra upp till ett härligt gäng i Falun och då måste jag vara pigg. Brukar aldrig sova på dagarna men idag ska jag göra ett undantag, helt slut..!

 

Sovgott... Siesta kallas det visst...:))

Visa hela inlägget »

David Beckham verkar nöjd med hjälpen han får av Osteopat Carl Todd. Kul att läsa!!

http://www.thecarltoddclinic.com/care/team.html

Visa hela inlägget »

En inte helt bra planerad dag resulterade i lång lunch, jag gillar inte "luckor". Vill gärna köra på när jag är igång.. men idag utnyttjade jag den långa lunchen riktigt bra:)

Jag hann med att köpa hundmat, tog en lunch på Pont som ligger vid Hägernäs strand och tittade även på en lokal som som ska hyras ut. Det vore ju underbart att ha en lokal med utsikt över vatten!! Vi får se, inget bestämt alls...

Visa hela inlägget »

Jag lyckades inte blogga från mobilen, ska jobba på det. Roligare att få in saker här när man är i farten.

Det har varit full fart hela veckan, en rolig vecka!

Min Mamma och hennes man kommer hem från Turkiet idag, dom har varit på en hälsovecka med Anna Skipper. Ska bli så pännande att höra hur dom haft det, jag skulle gärna åka på en sån resa. 

Jag har gjort en liten hälsodrink (tror jag), känns som en riktig energikick i varje fall:) Laddar för fullt för att köra Gröna Kuren, liknar LCHF men med en del skillnader. ex. så ska alla mejeriprodukter bort som mjölk, yogurt o.s.v. Mitt syfte är att tarmen ska få vila och läka, det har blivit ett gäng pencillinkurer i samband med njurproblemen jag hade innan operationen. Det sägs att man blir full av energi, låter bra!! Jag börjar måndag den 30/5, nån som vill haka på?

 

Jag pressade en apelsin, en halv grape, tog lite citronmeliss, mynta, basilika, babyspenat, Skippers proteinpulver som även innehåller probiotika, linfröolja och pressade ingefära. Körde allt detta i en mixer. Sen satte jag mig i solen och drack den, kändes bra!!

Snart ska jag iväg och träna, lite less på mitt schema nu, dags att byta. Går runt som en robot och bara kör.. men vad gör man inte för att få jobba med det roligaste som finns..:)) 

Ingredienserna
Ner med allt i mixern
Mixa
Skål!!
Visa hela inlägget »
Etiketter: blogga, mobil

Snart bär det av för jobb, skriver några rader. Åringarna är snart färdigbehandlade, det är en kvar och den tar jag i eftermiddag. Det är full fart nu, mycket hästbehandlingar. Min rygg mår toppen sen jag tränar väldigt aktivt, klarar belastningen av hästbehandlingarna på ett helt annat sätt.

Oj, nu ser jag på klockan att jag måste åka!

 

Hej, hej.:)

Visa hela inlägget »

Jag har varit på Horse Nature idag, uppdraget är att gå igenom åringarna innan dom släpps ut på bete. I dag tog vi 4 stycken av dom. Det var en underbar dag med stålande sol och massa fina hästar. Åringarna är så härliga, dom tycker det är mysigt med behandling men har sina åsikter om dom tycker nåt är konstigt:)

Horse nature har verkligen ett helhetskoncept för hästarna som växer upp där. Gå gärna in och läs på deras hemsida, väldigt spännande att få jobba med dom. www.horsenature.nu

Ta er tid att titta på filmen när Tabascos mamma Sweet Chili visar sitt nyfödda föl världen... man blir alldeles rörd... 

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.
Visa hela inlägget »

Jag har haft en riktigt soft och skön helg, fått mycket gjort som bokföring och papersarbete. Det känns skönt!

Svar från skatteverket lyser med sin frånvaro, ska bli intressant att se hur dom ställer sig till utbildningskostnaderna. Pratade med en tjej där på företagsavdelningen och hon sa att det är väldigt kinkigt för enskilda företagare med utbidningar, det hänger också på hur man formulerar sig till viss del. Det är tydligen väldigt många tvistemål just om utbildning för enskilda företagare, så för min del tror jag det är enklare att starta ett aktiebolag än att hålla på och strida med skatteverket. Har man en anställning i ett AB kan man gå i princip vilken utbildning man vill:)

 

Tränar fortfarande nästan varje dag och det gör skillnad när jag behandlar, ryggen börjar kännas riktigt stark när jag "lyfter" hästar.

 

Vädret har ju varit helt underbart, har varit ute och gått massor. I dag var jag och behandlade några hästar där Tabasco står, tittade även igenom Tabasco som ser finare och finare ut för varje gång jag ser honom.

Måste ta mig i väg till Täby Galopp och titta på nåt löp, jag har aldrig varit och gjort det. Har bara varit i stallarna och behandlat. Kan ju vara kul att se hästarna "in action"!

Visa hela inlägget »

Hoppas ni har en toppenhelg! Jag har tränat, solat, vilat, bokfört, städat, gått promenader i lagom lugnt tempo.:) 

I kväll ska vi till goda vänner och äta, ska bli trevligt. I morgon ska vi ut på resaurang med andra goda vänner, ska också bli kul.

 

Var rädda om varandra och ha en riktig skön helg.

 

Glad Påsk!!!

Visa hela inlägget »

I dag har jag varit och hälsat på Tabasco tillsammans med flera av de andra delägarna. Kul att se honom! Han rids regelbundet nu och träningen går bra. Han gillar att jobba, DET är en bra egenskap. Jag beundrade verkligen ryttaren som så obekymrat satt upp på ett sånt energiknippe som Tabasco faktiskt är:) Gustavo som ryttaren heter kommer från sydamerika fick jag höra idag och är i det närmaste uppfödd på en hästrygg.. Jag var kort och gott imponerad!

 

Jag tränar på fortfarande nästan varje dag, känns jätteskönt! Det underlättar otroligt när det är så nära till gymet som det är nu sen vi flyttade.

 

Slänger in en länk till en filmsnutt på Tabasco:)

Visa hela inlägget »

I morse rinde larmet kl. 04.00, seeegt att kliva upp, så nära inpå omställningen av klockan till sommartid. det kändes verkligen som att kliva upp 03.00. In i duschen och en stor kopp kaffe sen började färden till Falun. Lugnt på vägarna den tiden på morgonen. Väl framme så är det alltid lika kul där. Fina hästar och trevliga ägare. Några av hästarna har jag behandlat regelbundet länge och det är kul att följa deras utveckling.


En häst jag behandlar där är en före detta ridskolehäst, nu 21 år gammal. Jag förvånas över att den fortfarande verkligen blir bättre och bättre i kroppen för varje gång jag träffar den. Hon är ett levande bevis på att det aldrig är försent att jobba med rörelsemekaniken! Till och med nacke/hals som var väldigt stel i början börjar mjukna ordentligt, Hon uppskattar behandlingen och visar verkligen att det här är är "hennes stund" :)

 

Nu är jag så trött att ögonen går i kors

Visa hela inlägget »

Men först nånting fantastiskt..! Hade tänkt lägga ut den här för länge sen men tiden har runnit i väg. Jag var söder om stan i ett stall och där var ett litet nyfött föl (nåt dygn gammal), så underbart söt..!

Blir  så småningom en galoppör.. men här är den en liten bebis med sin mamma..♥

 

I dag har jag behandlat några människor, sen har jag ägnat dagen åt pappersarbete, har ett pågående brevväxlande med skattemyndigheterna.

Dom undrar över mina utbildningskostnader, är det nödvändigt för mitt jobb? Telefon, behövs det? Facklitteratur, hur är det nödvändigt för verksamheten? O.s.v....

 

Telefonen behövs, självklart eller hur.. Att gå vidareutbildningar är för mig självklart, vem vill gå till en terapeut som går ut sin utbildning och sen försoffar sig och kanske inte öppnar en anatomibok på 15 år? Självklart vill jag köpa nya fräscha anatomi/medicinböcker när det kommer nåt givande. Vill hålla mig uppdaterad, inte mossa till mig och låta alla kunskaper försvinna sakta men säkert...


Dom kunde börja med att granska alla multimiljonföretag som anordnar "konferenser". En timmes möte som hålls 8 timmar hemifrån, så man "måste" bekosta hotell, mat och sprit. Ni förstår min poäng  tror jag..

 

 

 

Jaja, det är bara att brevväxla och se glad ut... jag kommer att strida för att få ha telefon och att få vidareutbilda mig:)

Visa hela inlägget »

Den här veckan har gått i rasande tempo, jag har jobbat både här hemma i Stockholm och i Dalarna. En dag i insjön där det blev många ryttare, bra att kolla sin egen kropp. Vad hjälper det att behandla hästen om det sitter en ramsned ryttare på ryggen?..:) 

Var  i Rättvik ena dagen och där vill jag berätta om hästen som är på bilden.

Det är ett 3-årigt varmblod, klapphingst. Den fick behandling i början av mars, dom sökte då för att hästen hade svårt att hålla traven och slog snabbt över i galopp. Den var sned i sitt bäcken och jag reagerade verkligen på att den hade jobbigt med balansen under behandlingen och var allmänt okoordinerad. Jag rätade upp den så gott jag kunde och vi bestämde att den ska följas upp om 3-4 veckor. 

När vi sågs så besök nummer två frågade jag som vanligt hur hästen mått efter behandlingen och dom hade tagit det lugnt efter (Bra!) men hunnit kört nåt lite snabbare jobb. Traven flyter på fint, inte alls samma tendenser att slå över i galopp. Det som var anmärkningsvärt var att andra testikeln fallit ner på plats, den var numera "riktig" hingst! När jag sen behandlade den hade den en helt annan balans, stod stabilt i sin mittlinje.

Jag har såklart funderat över hur testikeln kunde komma ner och jag kan bara komma fram till att ett snett bäcken förmodligen även dragit i vävnader som hindrat testikeln från att vandra ner på plats. Testikeln kan säkerligen ha klämt när travsteget blir stort vid fart och numera kan den trava fritt. 

Lycka till önskar jag ägarna till hästen!!

 

I dag var jag till en häst som jag behandlade två gånger för lite drygt ett år sedan. I somras fick hon en fraktur i en kota, efter en lång konvalescens hela hösten är hon nu igång och funkar helt normalt. Tiden läker allt (nästan), kul när det visar sig vara mödan värt att vänta på hästen. Många spänningsmönster som förmodligen kommit av att den haft så ont.. med men det ska nog bli bra!.:)


I helgen var vi till IKEA och handlade två byråer, förvaringsmöbler kan man nog inte få tillräckligt av.

Jag tränar på nya gymet nästan varje dag, min största motivering är att jag vill kunna behandla även hästar i många, många, många år...



Visa hela inlägget »

Hela helgen har varit toppen!! Så kul att få träffa Osteopatkollegor och snacka under trevliga former. Föreläsaren var helt otrolig på att föreläsa, som att lyssna på berättelser, det blir så lätt att ta in information då. Verkligen kul! Föreläsaren var Jason Haxton, Director, Still National Osteopathic Museum och National Center for Osteopathic History i Kirksville, hade stenkoll på Osteopatins historia. Skulle vara såå kul att åka dit nån gång. Det är första gången i mitt liv som jag vill åka till ett museum:)

Det blev mycket stillasittande, så i kväll har jag varit ute och gått en timme + kört en timme på gymet. Skönt att få i gång kroppen igen!

 

Årsmötet gick bra och jag kommer att medverka i Osteopatförbundets styrelse som ledamot/kassör under två år till att börja med. Det ska bli väldigt kul att engagera sig. Ser verkligen fram emot det. Visst blir det mer jobb men jag tror det kan vara otroligt lärorikt också och jag vill bli  mer insatt i vad som händer med Osteopatin både nationellt och internationellt.

 

NU ska jag gå och sova, veckan är full med jobb så sömnen behövs.

 

Bilden är från middagen i går, bredvid mig sitter "min" kära Osteopat Sara:)

 

Ha det gott!

Visa hela inlägget »

Jag är helt återställd från både ryggskott och förkylning, så skönt!!

 

Har börjat på nytt gym, det tar ett tag att bekanta sig med både lokaler och maskiner men det verkar riktigt bra. Det är nära och det underlättar mycket.. Har för dagen grym träningsvärk i benen..:) Rehabplaen efter ryggskottet är mycket träning  mage/rygg.. helt enkelt bättre bålstabilitet.

 

I dag har varit en toppendag, kurs/föreläsning om Osteopatins historia, arrangerat av  Osteopatförbundet. Tyckte först att det lät lite trist.. historia liksom.. hur kul kan det va? Men GUD så intressant det är, jag får sån energi av att lyssna så jag håller på att hoppa ur kroppen. Vi har en gedigen historia i Osteopatin och jag är STOLT att jag jag jobbar med det jag gör. Väldigt, väldigt inspirerande..

 

I morgon blir det årsmöte på förmiddagen, föreläsning på eftermiddagen och avslutningsvis 30-årsjubileum på kvällen. KUL!!

 

 

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.
Visa hela inlägget »

När man är terapeut borde man bli garanterad att man slipper krämpor och förkylningar! men så är icke fallet:)

Förra veckan hade jag riktigt ont i ryggen efter en hästbehandling och åkte dessutom på en dunderförkylning, ni som pratade med mig i onsdags vet hur jag lät, eller ska jag säga inte lät? Jag var nästan helt utan röst, familjen tyckte det var skönt..hmm..?!

 

I tordags trotsade jag både förkylning och rygg och vi åkte med goda vänner upp till Hede i Härjedalen. Det var skönt att komma i väg en sväng, vi körde skoter, åt god mat, gick långa promenader, grillade i en ravin, spelade spel och hade det bara allmänt bra!

 

I går testade jag ryggen och behandlade en häst, det gick bra! Har varit på behandling och ska gå lite tätare en period. Ett tag var jag livrädd att jag inte skulle kunna behandla hästar mer, det fick mig att inse hur mycket jag älskar mitt jobb.. man ska vara tacksam över det man har..:)

 

Den här vecka är det full fart igen, i dag har jag varit till två stall. Jag behandlade bl.a. en ung halvblodskille på knappt ett år. Det var en tuff förlossning när han kom till världen, kanske kom hans låsningar därifrån.. Han hade en roterad och låst atlaskota(den översta nackkotan) och hans bäcken var låst på ena sidan. Toppen att han fick tillbaka sin normala funktion nu och inte om några år... eller att han hade fått gå med låsningarna hela livet i värsta fall. Det är väldigt lättbehandlat när dom är så unga, man kan nästan "blåsa" bot låsningarna:)

 

I morgon ska jag vara på kliniken på förmiddagen, sen ska jag in med hunden till bagarmossen för röntgen av höfterna. Det är nån standardgrej man gör på hundar.. På kvällen blir det kurs med hunden, blir kul att utveckla oss lite till.

 

Ha de bra, vi ses när vi ses!

Visa hela inlägget »

I torsdags var det en riktigt kall dag. Det var till och med så att jag tänkte att det är nog inte vettigt att jobba när det är så kallt.. efter ett par behandlingar på förmiddagen var jag rejält genomfrusen och när jag skulle lyfta ett bakben på en häst small det till i min rygg..

Gjorde klart behandlingen vilket inte var smärtfritt, åkte vidare och gjorde ytterligare en behandling sen slängde jag in handduken. Avbokade de sista två hästarna och hade turen att bli mottagen av Björn, en Osteopat i Gävle. Hade det inte varit för hans behandling hade jag nog inte kunnat röra mig dagen efter.

Tycker jag är noggrann med att gå på behandling var tredje vecka och träna regelbundet men det räckte inte den här gången. Tror det utlöstes av att sitta still i bil och sen komma ut i kalla stall och arbeta riktigt tungt med kalla muskler.

 

Jag känner mig bättre men kommer inte behandla hästar nästa vecka utan bara kurera mig.

Så, vad gör jag då för att bli bättre? Jo, jag är ute och går i mängder, stretshar och tar full dos med antiinfammatoriska smärtstillande tabletter. Nästan ingenting går att vila så det blir bra, det är bara till att röra på sig! Sen blir det till att växla ner en växel och träna ännu mer, framförallt bålstabilitet.

Några osteopatbehandlingar riktade mot att få igång övergången mellan bröstrygg och ländrygg där det låst sig ordentligt.

Kommer att skriva här hur det går. Måste erkänna att det är nyttigt att vara "patient" ett tag. Jag vill bli bra snabbt!! Men om man ska bli bra snabbt måste man göra egna insatser också, det räcker inte med behandlingar och tro att man kan ligga i soffan däremellan:-)

 

Vidare rapport kommer...

 

Ps. Jag lääängtar efter vår & värme

Visa hela inlägget »

Från land till storstad.. vad mycket enklare det är att köra runt på landet. I dag åkte jag in till stan med god tidsmarginal. Redan i Sollentuna var det tvärstopp på motorvägen, verkligen hopplöst i den här stan när det är som värst.

 

Väl inne i stan var det supertrevligt, fick en lektion av en student som läser till personlig tränare. Ett skönt pass som kommer kännas alldeles lagom i morgon. Träffade Lisa min gamla klasskompis från osteopatskolan, så mysigt att träffas. Tack för en trevlig lunch idag!

 

Längtar verkligen efter våren nu, i morse var det ca -28 när jag var ut med Rocky BRRR!!!

 

I stallen blir man rejält nerkyld ibland trots att man jobbar väldigt fysiskt, eller det är mest händerna som blir kalla.

 

Ät sunt, sov tillräckligt, träna lagom och tänk/känn postivt!

 

See you!

Visa hela inlägget »

Satt precis och slötittade på nyheterna på TVn och får se ett reportage att man kastrerar grisar obedövade?!?!?

I Sverige?!?!?

2011?!?!?

 

Köttet smakar tydligen bättre då och att bedöva blir för dyrt, ett alterativ som finns är att vaccinera grisen så den aldrig blir könsmogen. Hormoner gissar jag?

 

Jag tänker inte äta mer griskött förräns dom kastreras med bedövning, blev riktigt illa berörd...

 

Mitt bidrag till dessa grisar är att sluta äta upp dom..

Ingen kan göra allt.. men alla kan göra nåt!

 

Nog om grisar, veckan har gått i ett i och med flytten men nu är huset tomt och rent. Ska dit och kolla i dagsljus i morgon så det verkligen ser ok ut.

I dag var jag på Osteopatbehandling själv, känns bra i både kropp och själ.

 

Nästa vecka är det många behandlingar, ena dagen blir det långa resor. Tur att jag gillar att köra bil:-)

Visa hela inlägget »

Med oregelbundna tider och flyttande är det svårt att hinna med gymet, det är för kallt för långa promenader så igår köpte jag helt enkelt ett hopprep. Så otroligt tidseffektiv träning. När man tänker tillbaka till skolåldern, man hoppade sig igenom rast efter rast. Jag minns det inte som det minsta jobbigt (?!?) men guud så jobbigt det är. Det är inte långa stunder i sträck jag orkar hoppa.. Tur är väl det, för Rocky blir helt galen av lycka när jag står och hoppar i hopprepet..haha

 

Flyttningen är snart klar och vi stortrivs verkligen i nya huset! Ett stort plus är att jag sen vi flyttade in här vaknar pigg och utvilad på morgnarna, i det gamla huset var jag alltid täppt i näsan, hade huvudvärk och kände mig väldigt dåsig varje morgon. Såå skönt att slippa det uppvaket varje morgon!

 

I morgon är det hästbehandlingar, en människa också :-) 

Så otroligt glad att jag har ett jobb jag trivs så bra med, tacksam...

 

 

Ha det gott, vi ses när vi ses!

Visa hela inlägget »
Etiketter: hopprep flytt

Har aldrig varit nån storfirare av alla hjärtans dag.. men visst är det fint att säga något snällt till sina närmaste. Jag tycker man ska göra det oftare än en gång per år och det tror jag de flesta gör :-)

 

Ha en härlig alla hjärtans dag och var rädda om era nära både i dag.. och alla andra dagar..

Visa hela inlägget »

Idag har jag varit igång i tolv timmar, har precis kommit hem. I morgon åker jag hemifrån kl. 05.00 för att åka till insjön. Tur att min mamma är morgonpigg så jag kan prata medans jag sitter och kör.

Ser fram emot morgondagen! (inte att kliva upp kl. 04.00 på morgonen :)

 

Natti natti

Visa hela inlägget »

Idag har jag varit i Täby, Elvesta vid Hågelbyleden, Saltsjöbaden och Vallentuna. Både hästar och människor.

Hann med att göra en avstickare till företaget Ph balans, Marscus Schelin gav mig massor av information om ph balansen viktiga betydelse för kroppen. Väldigt, väldigt intressant..! Att skönhet kommer inifrån är ett välkänt ordspråk men jag tror en stor del av hälsan kommer därifrån också..:-) 

 

Jag fick med mig flera olika produkter, sitter just nu och sippar på tre olika tesorter samtidigt. För njurar/urinvägar, Lever/galla och ett matmältningste, jättegott!! Någon tesil behövs inte heller, sumpen som blir kvar ska ätas upp, smidigt!

 

Måste bara lägga upp en härlig bild på häst, hund och människa i samklang. Tack Johanna för att jag får använda bilden på dig och dina härliga fyrbenta! 

 

I morgon bär det av till härliga Falungänget, jag får sällskap av en tjej som går första året till Osteopat på Stockholm College of Osteopathic Medicine.

Visa hela inlägget »

Mycket av fokus går till flytten nu. Längtar tills allt är klart så man kan komma in i vardagstrallen igen. Vi stortrivs än så länge, stort, rymligt och fräscht.

 

Rocky var lite orolig ett tag och undrade vad det var frågan om men nu har även han börjat förstå att vi faktiskt bor här.

Måste bara slänga in en bild på honom där han myser med några av Natalies gosedjur.

 

Tabasco, galoppören som jag blivit delägare i är hos sin tränare i Angarn nu. Han mår enligt uppfödaren Eva som har Horsenature toppen! Ska försöka ta mig tid och hälsa på honom på söndag. Blir spännande att följa honom!!

Visa hela inlägget »

Nu var det ju bara alltför länge sen jag skrev här men jag har helt enkelt inte hunnit! Vi fick tillträde till huset den 24e januari och vi har hållit i gång med jobb och flytt så mycket det bara går. Det känns super i nya huset. stort och rymligt, trivsam varmt och skönt. Det var iskalla golv i gamla huset och då menar jag verkligen ISKALLA :-)

Tur att det kommer förbi kompisar då och då till nya huset så man kan ta en kaffepaus..

 

Jag har fått mycket positiv feedback på behandlingarna, det blir bra resultat på både människor och hästar. Jättekul! Förhoppningsvis så blir man bättre och bättre ju mer man utövar ett yrke?!

 

I morgon ska jag till Saltsjöbaden och Närtuna för att behandla hästar. Nån gång under eftermiddagen kommer min sambos föräldrar hit, dom reser till Thailand på tisdag. Låter lockande att åka till värmen...

 

Mina tjejer ska åka till Egypten med sin pappa och hans nya v.9 men som det ser ut nu är det så oroligt att ud avråder från att resa dit. Dom kommer att bli så besvikna om dom inte kommer iväg. Jag antar att dom får nån ersättningsresa, hoppas det!

Visa hela inlägget »

När jag kom hem idag hade jag fått ett mail från ett ponnyekipage, det är en riktig solskenshistoria. Jag håller tummarna för att dom får stora framgångar på tävlingarna! Gå gärna in och läs.

 

Förövrigt så går tiden snabbt, man hinner knappt blinka så är det en ny dag.  På

måndag får vi tillträde till nya huset, det ska bli så härligt men huuu vad jag

bävar för att packa... och packa upp:-)

 

 

Jag har nog varit precis på varenda ställe som finns i hela Roslagen den här veckan. i morgon är jag bara på min klinik.

 

Må gott!!

Visa hela inlägget »
Etiketter: ponny, dressyr, flytta

Träningen går framåt, i söndags körde vi zumba och igår Body Pump. Nu är kroppen igång, skönt!!

I söndags var jag och fick hjälp med utställningsträning, han börjar bli duktig Rocky. Det tar sig sakta men säkert.

 

Har fått hem massor med produkter som jag kommer lägga ut på sidan snart, tanken är att man ska kunna beställa därifrån. Eller hojta till om jag ska till ert stall eller om ni kommer till min klinik så kan jag leverera så också. Skriver inte så mycket om produkterna nu men det är riktigt bra hälsoprodukter.

Visa hela inlägget »

Nej.. det blev ingen yoga i morse.. vi sov som stockar:-) Däremot så blev det en 45 minuters promenad med hunden och en sväng till gymet. Kroppen var trögstartad idag, jag körde crosstrainer i 20 minuter och gångband i snabbt gångtempo . Körde lite axlar och några magövningar sen stretsh ca 10 minuter.

 

Nu är jag hungrig som en varg, vi ska äta stekt kyckling och purjolök med cocosmjölk. Mums!

 

I kväll ska vi spela poker för första gången på länge, vi brukar koppla upp oss mot skype och så spelar vi samma turnering som ett par kompisar till oss och följer varandra via skype. Nu har kroppen fått jobba, så nu ska hjärnan få sitt. Må bäste man/kvinna vinna!

Visa hela inlägget »

Efter en lång och mycket envis förkylning jag fick när vi var i Dalarna kan jag äntligen sätta i gång och träna igen.

 

I dag var jag på Body Pump, alltid jobbigt när man haft ett uppehåll. Jag tog nästan fånigt lätta vikter men jag tror på att mjukstarta, måste cirkulera igång maskineriet innan jag ökar belastningen.

Kommer att skriva varje träningspass jag gör här, det sätter lite större press. Jag gör bort mig offentligt om jag "bangar"..:-) stora tjejen mötte upp en kompis på gymet för att bada. Lilla tjejen är fortfarande för förkyld för att träna. I morgon går vi dock på yoga hela  familjen utom sambons son som inte kom den här helgen. Det absolut bästa sättet man kan start en lördag på är YOGA!! Man blir lugn och energifylld på samma gång..

Gymet är väldigt fullt efter nyår, många som lagt nyårslöften är där. 

 

I dag tog jag en klämdag från jobbet och har varit ledig. Skönt med lite längre ledighet, vi har mycket att rodda med inför flytten. Inte en pinal är nerpackad ännu men snart så...

 

Var till optikern med stora dottern och hämtade ut nya linser, dom hade lite olika pillerburkar på disken. Jag köpte två burkar, den ena var med ämnet som finns i blåbär som är bra för ögonen. Den andra höga doser vitamin c, e, zink, koppar och betakaroten. Jag är väldigt svag för piller och pulver, äter massa olika saker varje dag. Varierar för att det inte ska bli ensidigt;-)

 

Dags att sova snart, ska ta en kopp yogite först.

 

Sovgott

Visa hela inlägget »

Har ägnat mycket energi åt att läsa om kostens betydelse under "jullovet", läser bl.a. LCHF, Metabolic Typing & Högintensiv träning. Gillar också Anna Skipper, hon verkar väldigt duktig och förskönar inte Mc donalds och pizza för att samla poäng utan det är raka puckar. hennes gröna drink hon förespråkar i "du blir vad du äter" är en höjdare, man får en otrolig energikick av den!! Har läst en del om Fredrik Pauluns ISO metoden också vilken verkar bra men väldigt krångliga ingredienser.

 

Hemsidor jag tycker är bra är kostdoktorn.se och lifezone.se. Lifezone är peppande och kostdoktorn väldigt informativ.

 

Tycker det är så intressant med hur man kan påverka hur man mår med vad man äter och dricker, jag är oerhört känslig och reagerar direkt.. på gott och ont.. Jag har landat i att jag mår mycket bättre av att hålla igen på kolhydrater och istället äta mer fett. Jag äter så rena produkter jag kan, t.ex. smör istället för margarin, 40% grädde istället för den 15% matlagningsgrädden o.s.v.

 

Rensade i kryddhyllan häromdagen, bort med alla kryddor som innehåller smakförstärkare. Två aromat och en citronpeppar åkte rätt ner i soporna.

 

Till och med hunden har fått en kostuppryckning och vilken skillnad, han har lagt på sig hull över ryggen. Där har det verkat omöjligt att få på honom något. Magen har blivit 100% bra, förut fick han stå och klämma länge för att få ur sig det sista. Nu intar han position, sen tar det ca tio sek. också är det klart:-) Han äter färskfoder fritt från vete, majs och soja. Malt rått kött helt enkelt!

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.
Visa hela inlägget »

Nytt år och det känns som en nystart. Man är hoppfull och ambitionsnivån är hög! 

 

Idag gjorde jag årets första behandling, det var en D-ponny norr om Stockholm. Brukar normalt inte jobba söndagar men jag gjord ett undantag.

 

Ska strax göra en beställning av lite detoxprodukter, man avslutar ju inte året så hälsosamt direkt.:) Så en inre städning är på sin plats! Jag kör enl. Anna Skipper, ni vet den där gröna drinken dom dricker i programmet "Man blir vad man äter". Jag förväntade mig att den skulle smaka apa med tanke på grimaserna på tv men den är inte alls så äcklig som det ser ut. Det beror väl kanske på vad man är van att äta annars.. Är man van med pizza, läsk, saft o.s.v. blir det nog en chock.  Lite algtabletter, och ett detoxpulver blir det också. Det är en otrolig kickstart på dagen att köra dessa drinkar!

 

Vill avsluta bokföringen för 2010 så snart som möjligt också, sånt som hänger över en annars.

 

Nu blir det en sväng med R & R innan det mörknar ute. (Robban & Rocky)

Visa hela inlägget »