Träning

Efter en lång och mycket envis förkylning jag fick när vi var i Dalarna kan jag äntligen sätta i gång och träna igen.

 

I dag var jag på Body Pump, alltid jobbigt när man haft ett uppehåll. Jag tog nästan fånigt lätta vikter men jag tror på att mjukstarta, måste cirkulera igång maskineriet innan jag ökar belastningen.

Kommer att skriva varje träningspass jag gör här, det sätter lite större press. Jag gör bort mig offentligt om jag "bangar"..:-) stora tjejen mötte upp en kompis på gymet för att bada. Lilla tjejen är fortfarande för förkyld för att träna. I morgon går vi dock på yoga hela  familjen utom sambons son som inte kom den här helgen. Det absolut bästa sättet man kan start en lördag på är YOGA!! Man blir lugn och energifylld på samma gång..

Gymet är väldigt fullt efter nyår, många som lagt nyårslöften är där. 

 

I dag tog jag en klämdag från jobbet och har varit ledig. Skönt med lite längre ledighet, vi har mycket att rodda med inför flytten. Inte en pinal är nerpackad ännu men snart så...

 

Var till optikern med stora dottern och hämtade ut nya linser, dom hade lite olika pillerburkar på disken. Jag köpte två burkar, den ena var med ämnet som finns i blåbär som är bra för ögonen. Den andra höga doser vitamin c, e, zink, koppar och betakaroten. Jag är väldigt svag för piller och pulver, äter massa olika saker varje dag. Varierar för att det inte ska bli ensidigt;-)

 

Dags att sova snart, ska ta en kopp yogite först.

 

Sovgott

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Angelika » Sadelgjordar och stigläder:  ”Hej! Säljer du sadelgjordar än? Vad kostar dom isf och finns dem i 80 cm? ”

  • yvonne spjut » Sadelgjordar och stigläder:  ”Vad kostar sadelgjorden.”

  • Maud Gerebro » Anatomica Dressyrsadel:  ”Hej! Du var till Sunne förra året o jag provade sadel men köpte ingen. Har nu en..”

  • anna » Vila i frid..:  ”Kram gumman. Väldigt fint skrivet. ”

  • Camilla » Vila i frid..:  ”Svårt att finna ord, beklagar verkligen! Kramar från mig till er.”

  • Ulrika Johansson » Vila i frid..:  ”Oh, kram vännen.”

  • Åsa » Vila i frid..:  ”Kram <3 ”

  • Katti » Vila i frid..:  ”Beklagar din sorg//kram”

  • Anna » WOW sadlar:  ”Låter som en toppenidé!!! :D”

  • Maggan Sandberg » Nya lokaler!:  ”Vilka dagar kommer du vara i Uppsala? ”

  • eva » Är det verkligen bra att äta bra??:  ”Som bekant får man inte någon repris på livet och varför slösa bort det på skräp..”

  • Anna Jonasson » Siesta...:  ”Tack för att du kliver upp så tidigt och kommer till oss i Falun. Mycket uppskat..”

  • Pillan » Lång men rolig dag..:  ”Hej Cindy! Måste bara berätta... hovslagaren var ut idag och när han var klar så..”

  • Lena » Skatteverket men först..:  ”Ja du skattemyndigheten och andra myndigheter är inte kloka...Jag hoppas de ger ..”

  • Pillan » Lång men rolig dag..:  ”Jag är så glad att jag har träffat dig, Cindy! Du har magiska fingrar och du har..”

  • Maria Mikkonen » Osteopathelg:  ”Hej ! Superkul med en osteopat-blogg tycker jag.. efter mkt ryggbesvär själv så ..”

  • Lena » Friskhetsgaranti?:  ”Skönt att du mår bättre. Håller tummen för att du/ni får fina resultat på finast..”

  • Johanna » Ryggskott!!:  ”Krya på dig!”

  • Anna » Ph balans:  ”Hej! Vad roligt att du har en blogg, självklart kommer jag följa den! Tack för ..”

  • Anneli » Ph balans:  ”Ska bli intressant att höra mer om vid nästa besök!”

  • Cindy » Ph balans:  ”Jag tar tillbaka det där att det är smidigt att äta upp resterna av teet, det är..”

  • Johanna » Ph balans:  ”Bilden blev riktigt fin :-). Bra stretching för Karolinas hals.”

  • Yvonne » Blev så glad av ett mail!:  ”Hej Cindy! Hur är det? Vad kul att läsa din blogg. Ja, visst är Anna Skipper bra..”

  • tjockispojken » Kost och hälsa:  ”Hej :) Nice blogg! Jag ska börja på LCHF början av nästa vecka ^^, Btw den där L..”

  • Anna Fändriks » God Jul:  ”Å vi tackar för du tog dig tiden att jobba på annandagen!! God fortsättning! An..”

  • Cindy » Fokus på träning:  ”Då ska jag utesluta bulgur också.;)”

  • Anonym » Fokus på träning:  ”Bulgur ÄR vete.”

  • Mona » Fokus på träning:  ”Vilken mjukstart... men du skulle väl ha semester snart eller? Jag lovar att stä..”

Bloggarkiv

Etikettmoln