Andning och vatten...

 

 

Jag får nyhetsbrev regelbundet av en kund till mig, alltid intressant läsning. Kopierar in text från ett av hennes brev om andningen som är så viktig.

 

 

Det samlas en massa slaggprodukter i våra kroppar som kommer från
kemikalier, tillsatsämnen i mat, osmält mat, vatten, luft, stress etc.

Hur blir vi då av med dessa slaggprodukter?
3 %   förs bort genom avföringen

7%   genom urinen
20% genom huden
70% genom utandningen

Detta betyder att om man inte kan andas in tillräckligt mycket ren luft,
kan man inte rena blodet tillräckligt. Slaggprodukterna förs tillbaka ut i
kroppen. Dålig andning påverkar också immunförsvaret negativt eftersom 
andningen påverkar lymfsystemet. Försämrad andning minskar magsyra och
enzymer vilket blir en försämrad matsmältning. Passagen genom tarmsystemet
blir långsammare eftersom det lagras slaggprodukter där.
Celluliterna är slaggprodukter och om du känner dig stel i kroppen kan
också vara slagg som ska ut.

Andningens främsta uppgifter är att tillföra syre till kroppen och
föra bort kroppens avfallsprodukter.

Genom att medvetet förändra andningen så att den blir sammanhängande
och avslappnad utlöser vi en naturlig process i kroppen som är renande och
utrensande, mentalt och kroppsligt.

Nu har jag skrivit om andning många gånger men det är för att vi behöver bli
medvetna om hur viktig den är.

Vårt kranvatten - är det rent?
Det är i alla fall så pass rent så vi inte blir akut sjuka.


Trots allt innehåller den föroreningar som klor och andra kemikalier, bly
koppar, järn, kvicksilver, arsenik, bekämpningsmedel och läkemedelsrester.
Det påverkar vår hälsa negativt. 

Jag var på en föreläsning med Steven Acuff, amerikansk näringsexpert som har
bott i Sverige i 20 år. Han berättade att när vi dricker kranvattnet förstörs våra 
goda bakterier vi har i tarmarna. De goda bakterierna är viktiga för vårt immunförsvar.
70-80% av immunförsvaret sitter i tarmarna. Nu förstår jag varför min mage börjar
fungera på en gång när jag dricker kolfiltrerat vatten, alltså renat vatten.

Varför är det så viktigt att dricka vatten?
Din kropp förlorar ca 2,5 liter vatten varje dag genom svett, urin och andning.

När du tränar förlorar du ännu mer (du behöver dricka en liter för varje timme du tränar).
Vatten är viktigt för att du ska må bra, få vara frisk, få mer energi, känna dig pigg, högra
koncentrationsförmåga och bättre matsmältning.

8 glas vatten per dag bör du få i dig och om du tränar 1 liter för varje timme du tränar.

Hälsokraft i Vallentuna har börjat sälja vattenrenare från Clearly of Sweden för 895 kr och du byter filter 1 gång per år. Är du en stor familj kanske du behöver byta en gång till.
Nytt filter kostar 595 kr. Så ser priserna ut just nu och de är betydligt billigare
än vad en vattenrenare normalt kostar. En del kostar 10000 kr, andra 2500 kr.
Anna kannan och små reningspåsar filtrerar inte bort alla kemikalier.

Ha en trevlig helg och jag kan verkligen rekommendera dig att rena ditt vatten.

 

Texten är skriven av Yvonne Karlsson på friskvårdstrappan

www.friskvardstrappan.se

Kommentera gärna inlägget: